Ось і довгоочікуване літо!) У дітей з'явилося купа вільного часу. Хтось його розпланував, хтось - ні, але не відкрию секрет, що багато дітей заповнюють його просиджуючи з гаджетами.
Сьогодні психологи одностайні в думці, що цифрові технології мають величезний вплив на дитину.
У той час як батьки сперечаються про те, як мобільні пристрої впливають на соціальну, емоційну і фізичну сфери дітей, самі діти вже не можуть уявити своє життя без цих пристроїв. Психологи, в свою чергу, замислюються, як використовувати такий вплив мобільних пристроїв для розвитку дитини.
У використанні смартфонів дітьми є і переваги, і недоліки, і в той же час, потрібно пам'ятати про те, як цифрові технології можуть змінити життя майбутнім поколінням. Але у всьому потрібен баланс. І, щоб, користь гаджетів не перетворилася на шкоду потрібно обов'язково дотримуватися кількох правил:

1. Обмежуйте час використання дитиною мобільного телефону
Коли батьки управляють часом, протягом якого дитина користується мобільним телефоном, вони допомагають йому знайти для себе більше здорових занять. Так діти досягають балансу між використанням технологій і реальними взаєминами з людьми.

2. Заохочуйте фізичну активність
Надмірний час, який дитина проводить перед екраном комп'ютера або смартфону, призводить до нестачі фізичної активності, надмірної ваги та інших негативних наслідків. Заохочуйте дитину більше часу приділяти фізичним заняттям.

3. Звертайте увагу на психічний стан дитини
Психологи бачать зв'язок між популярністю соціальних мереж і мобільних технологій і зростаючими темпами депресії, тривожності і спроб суїциду. Батьки, які знають про симптоми психічних захворювань і дитячих травмах, можуть швидше допомогти дитині в разі потреби.

4. Навчіть дитину справлятися зі стресом
Найбільші проблеми виходять не від самих цифрових технологій, а від того, що вони роблять на дітей великий тиск і сильно прискорюють темп їх життя. Використання соціальних мереж призводить до того, що діти завжди доступні для спілкування з однолітками і порівнюють себе з іншими. Коли батьки вчать дитину технікам і способам зниження стресу, вони можуть поліпшити його психічне здоров'я.

5. Мотивуйте дитину більше спілкуватися з друзями
Легко подумати, що соціальні мережі розширюють можливості для спілкування і дружніх взаємин дитини з однолітками. Однак серед сучасних дітей і підлітків зростає почуття самотності. Батьки повинні залучати дітей до участі в масових заходах, які забезпечать дитині взаємодія з однолітками.

6. Використовуйте додатки для смартфону
Існують додатки для смартфонів, які допомагають батькам і дітям дотримуватися здорового способу життя. Діти можуть обмінюватися даними додатками один з одним, ускладнювати собі завдання і т.д.

7. Встановлюйте для дитини правила поведінки перед сном
Дослідження знаходять все більше і більше підтверджень того, що використання мобільних телефонів в спальні скорочує час сну. Однак сон вкрай необхідний дітям. Встановлюйте правила для всієї родини: наприклад, залишайте мобільні телефони в певному місці поза спальнею.

8. Розкажіть дитині про те, як відволікатися від мобільного телефону і зберігати безпеку
Коли людина використовує мобільний телефон, це відволікає її увагу від інших речей. Наприклад, якщо підліток буде відволікатися в телефон на ходу, це значно збільшить ризик різних травм і негативних подій. Діти повинні розуміти, що їх здоров'я і безпека важливіша, ніж розмова телефоном.

9. Поясніть дитині, що використання цифрових технологій не завжди означає високу продуктивність
Дослідження показують, що досягнення в області цифрових технологій не завжди призводять до зростання продуктивності. Більш того, в більшості розвинених країн продуктивність знизилася з появою смартфонів. Можливо, смартфони і спрощують наше повсякденне життя, але вони не роблять нас більш ефективними. Продуктивність і успішність дитини залежать від його вміння досягати результатів, а також від вашої зворотного зв'язку і підтримки.

10. Поясніть дитині правила поведінки в Інтернеті
У міру дорослішання дитини вам слід обговорити з нею такі питання: якою особистою інформацією можна ділитися в Інтернеті, а якою - не можна; як допустимо спілкуватися в Інтернеті, а як - ні; як обговорювати в соціальних мережах важливі теми. Спілкуючись в Інтернеті з однолітками, дитині важливо пам'ятати про власну безпеку.

11. Розвивайте в дитині людські якості.
У міру розвитку цифрових технологій у дітей зменшується досвід реального спілкування з однолітками. Дайте дитині можливість грати, займатися творчістю, проявляти цікавість до навколишнього світу.

В одній з наступних статей я розповім про гімнастику для очей, яка дозволить попередити негативний вплив гаджетів на зір наших дітей. Не пропустіть!)

І пам'ятайте! Разом у нас все вийде!)
З любов'ю до Вас та Наших дітей!) Марина Гвоздецька)

Марина Гвоздецька

Редакція не впливає на зміст блогів та не несе відповідальності за ті думки, які автори висловлюють на сторінках Kharkiv.misto.in.ua

Два дитинча народилося в зоопарку у пари нільських крокодилів, Сені і Джемми.

Як повідомили в зоопарку, це другий випадок поповнення в сімействі крокодилів. Так, в 2016 році у Сені і Джемми теж народилися двоє дитинчат.

За словами співробітників, в природі ці рептилії роблять гнізда на суші і там відкладають яйця. Але в зоопарках крокодили часто скидають кладку в воду, і яйця гинуть. Тому, щоб отримати потомство, яйця помістили в інкубатор, і через 73 дні дитинчата вилупилися.

«Яйця нільських крокодилів щільні, але за час інкубації шкаралупа стає тоншою. Коли прийшов час, крокодильчики, прогризаючи в шкаралупі отвір, вибралися зі своїх «будиночків» і почали видавати специфічні звуки, схожі на квакання жаб », - розповіли в зоопарку.

Довжина новонароджених рептилій - близько 25 см, тоді як доросла особина виростає до 5-6 м. Дитинчата дуже активні, поки харчуються комахами: цвіркунами і кониками.

На сонячному узбережжі Costa Brava (Іспанія) пройшов престижний Міжнародний турнір з футболу Iber Cup Barcelona 2019 серед юнаків 2003 - 2009 років народження.

 Про це повідомляють в Управлінні у справах молоді та спорту ХОДА.

У ньому були представлені команди різної вікової категорії з 15 країн і 4 континентів.

Вперше в історії в популярному турнірі брала участь команда з України під прапором «Динамо - Харків» і керівництвом тренера Володимира Кравченка.

Хлопці 2008 року народження дуже впевнено розпочали змагання і посіли перше місце в групі, завоювавши перемогу в усіх матчах групового етапу, де були представлені команди з Португалії, Іспанії та Австралії. У чвертьфіналі харків'яни розгромили команду Es Du 16eme (Франція) з рахунком 7: 0. На наступний день в півфіналі команда зустрілася з UD Alta de Lisboa B (Португалія) і перемогла з рахунком 2: 1. У заключному фінальному матчі, незважаючи на симпатії рефері до португальців і неймовірну спеку, харків'яни впевнено перемогли з рахунком 4: 0.

Ці результати дозволили харківській команді завоювати кубок Iber Cup Barcelona 2019. На центральному стадіоні Льорет-де-Мар вперше за всю історію турніру звучав український гімн і розвивався прапор України. В якості винагороди хлопці отримали можливість взяти участь у фінальному турнірі Iber Cup World Final, який пройде в Бразилії в січні наступного року, де будуть змагатися 230 команд з усього світу.

Двадцять восьма позачергова сесія Харківської міської ради VII скликання відбудеться 24 липня в сесійній залі міськради (пл. Конституції, 7).

На порядку денному - 9 питань і «Різне».

Початок сесії - о 12:00.

У Центрі культури та мистецтва відкриється виставка «Талант є у кожного».

Про це повідомляють в ХОДА.

Подивитися роботи харків'янки Людмили Чередниченко можна з 1 по 26 серпня.

На виставці буде представлено понад 30 робіт автора в таких техніках, як живопис, вишивання стрічками, вишивка бісером, «алмазна техніка» (викладка камінням), печворк, аплікація, Айріс-фалдінг з тканини, Самчиковській розпис, точкова розпис і кракле.

Харківський Військово-медичний госпіталь просить про допомогу.

Про це повідомляють волонтери в соцмережах.

Так, за даними, розміщеними на сторінці «Сестра милосердя АТО\Харків», зараз в госпіталі є потреба в пральному порошку, цукрі, солодощах, кава, кавоварці, рушниках, верстатах для голитися і сигаретах.

Принести це все можна в сам госпіталь. Він знаходиться по вулиці Культури, 5 в Харкові. Вхід через КПП. Потрібно попросити покликати волонтерів.

Гвардійці Східного територіального  об’єднання провели спеціальні збори кулеметників. Заняття відбувалися під Харковом. Учасники зборів вправлялися у володінні кулеметом та ручним кулеметом Калашникова. Це озброєння широко використовуються у сучасних військових конфліктах.

Стрільбище військової частини 3005 розташоване поблизу села Васищеве. Тут зібрали кулеметників з усіх гвардійських частин Харкова, Сум, Маріуполя, Слов’янська, Охтирки. Протягом тижня інструктори зганяли з учасників зборів по «сім потів» на полігоні та надавали ґрунтовні теоретичні знання.
«Кулеметник має розумітися та тонкощах балістики. Він має знати як поведе себе куля за різних умов, має знати, що таке постріл, і як його максимально правильно здійснити. Наразі військовослужбовці виконують дев’яту вправу навчальних стрільб. Стрільба ведеться з різних положень на відстань сто, двісті та триста метрів з ручного кулемета Калашникова, час обмежений підняттям та опусканням мішені. Вправа – корисна, має багато практичних елементів», – пояснив командир відділення інструкторів військової частини 3005 Сергі    й Шкабатура

Один з найбільш досвідчених учасників зборів кулеметник військової частини 3005 Олександр Денчик. Колишній поліцейський, брав участь в Антитерористичній операції. На таких заняттях він вже не перший раз. Йому до душі більше припали саме практичні вправи: тактика та стрільба. 

«Стріляємо по відстані 100-200 та 300 метрів на позначку 3 до трьохсот метрів і цілюся під зріз мішені. Кучність у мого кулемета приблизно 18 сантиметрів від центру, де я цілюсь і постійно попадаю в ціль», – розповів Олександр.

У зборах взяли участь не лише контрактники,а й строковці. Сергій Гусейнов служить у Слов’янському полку, від занять лишився у захваті:

«Робили практично все. Все було: від медицини ідо проходження вогневих рубежів. Побачили, що треба прикривати одне одного, відчули все на собі та своїх товаришах. Зрозуміли, що таке бути справжнім чоловіком і гвардійцем», – запевнив Сергій Гусейнов

Рівень підготовки учасників зборів, та їхня мотивація залишила задоволеними керівництво занять.

«Особовий склад продемонстрував високий ступінь засвоєння знань та навичок. Була здійснена теоретична та практична підготовка кулеметників. Особовий склад чітко дотримувався заходів безпеки, дуже серйозно підійшов до виконання вправ навчальних стрільб. Віддавався на повну на заняттях з тактичної медицини, інженерної підготовки, зокрема обладнання одиночних окопів та маскування позицій»,– підсумував офіцер відділення бойової та спеціальної підготовки Східного територіального управління Національної гвардії України майор Олег Лукачинець

Підготовлений кулеметник дуже цінується у гвардійських підрозділах. Він здатний надати потужну вогневу підтримку своїй групі у разі потреби. Його озброєння має вищу точність та більшу дальність і ефективної стрільби. Нагадаємо також, що під час війни на сході України проти російських окупантів, згадані переваги наштовхнули деяких снайперів (по обидва боки лінії фронту) на ідею обладнувати кулемети оптичними прицілами – даний гібрид виявився доволі ефективним, хоч і не набув масового поширення.



Автор, фото: Сергій Молотков