Ось і довгоочікуване літо!) У дітей з'явилося купа вільного часу. Хтось його розпланував, хтось - ні, але не відкрию секрет, що багато дітей заповнюють його просиджуючи з гаджетами.
Сьогодні психологи одностайні в думці, що цифрові технології мають величезний вплив на дитину.
У той час як батьки сперечаються про те, як мобільні пристрої впливають на соціальну, емоційну і фізичну сфери дітей, самі діти вже не можуть уявити своє життя без цих пристроїв. Психологи, в свою чергу, замислюються, як використовувати такий вплив мобільних пристроїв для розвитку дитини.
У використанні смартфонів дітьми є і переваги, і недоліки, і в той же час, потрібно пам'ятати про те, як цифрові технології можуть змінити життя майбутнім поколінням. Але у всьому потрібен баланс. І, щоб, користь гаджетів не перетворилася на шкоду потрібно обов'язково дотримуватися кількох правил:

1. Обмежуйте час використання дитиною мобільного телефону
Коли батьки управляють часом, протягом якого дитина користується мобільним телефоном, вони допомагають йому знайти для себе більше здорових занять. Так діти досягають балансу між використанням технологій і реальними взаєминами з людьми.

2. Заохочуйте фізичну активність
Надмірний час, який дитина проводить перед екраном комп'ютера або смартфону, призводить до нестачі фізичної активності, надмірної ваги та інших негативних наслідків. Заохочуйте дитину більше часу приділяти фізичним заняттям.

3. Звертайте увагу на психічний стан дитини
Психологи бачать зв'язок між популярністю соціальних мереж і мобільних технологій і зростаючими темпами депресії, тривожності і спроб суїциду. Батьки, які знають про симптоми психічних захворювань і дитячих травмах, можуть швидше допомогти дитині в разі потреби.

4. Навчіть дитину справлятися зі стресом
Найбільші проблеми виходять не від самих цифрових технологій, а від того, що вони роблять на дітей великий тиск і сильно прискорюють темп їх життя. Використання соціальних мереж призводить до того, що діти завжди доступні для спілкування з однолітками і порівнюють себе з іншими. Коли батьки вчать дитину технікам і способам зниження стресу, вони можуть поліпшити його психічне здоров'я.

5. Мотивуйте дитину більше спілкуватися з друзями
Легко подумати, що соціальні мережі розширюють можливості для спілкування і дружніх взаємин дитини з однолітками. Однак серед сучасних дітей і підлітків зростає почуття самотності. Батьки повинні залучати дітей до участі в масових заходах, які забезпечать дитині взаємодія з однолітками.

6. Використовуйте додатки для смартфону
Існують додатки для смартфонів, які допомагають батькам і дітям дотримуватися здорового способу життя. Діти можуть обмінюватися даними додатками один з одним, ускладнювати собі завдання і т.д.

7. Встановлюйте для дитини правила поведінки перед сном
Дослідження знаходять все більше і більше підтверджень того, що використання мобільних телефонів в спальні скорочує час сну. Однак сон вкрай необхідний дітям. Встановлюйте правила для всієї родини: наприклад, залишайте мобільні телефони в певному місці поза спальнею.

8. Розкажіть дитині про те, як відволікатися від мобільного телефону і зберігати безпеку
Коли людина використовує мобільний телефон, це відволікає її увагу від інших речей. Наприклад, якщо підліток буде відволікатися в телефон на ходу, це значно збільшить ризик різних травм і негативних подій. Діти повинні розуміти, що їх здоров'я і безпека важливіша, ніж розмова телефоном.

9. Поясніть дитині, що використання цифрових технологій не завжди означає високу продуктивність
Дослідження показують, що досягнення в області цифрових технологій не завжди призводять до зростання продуктивності. Більш того, в більшості розвинених країн продуктивність знизилася з появою смартфонів. Можливо, смартфони і спрощують наше повсякденне життя, але вони не роблять нас більш ефективними. Продуктивність і успішність дитини залежать від його вміння досягати результатів, а також від вашої зворотного зв'язку і підтримки.

10. Поясніть дитині правила поведінки в Інтернеті
У міру дорослішання дитини вам слід обговорити з нею такі питання: якою особистою інформацією можна ділитися в Інтернеті, а якою - не можна; як допустимо спілкуватися в Інтернеті, а як - ні; як обговорювати в соціальних мережах важливі теми. Спілкуючись в Інтернеті з однолітками, дитині важливо пам'ятати про власну безпеку.

11. Розвивайте в дитині людські якості.
У міру розвитку цифрових технологій у дітей зменшується досвід реального спілкування з однолітками. Дайте дитині можливість грати, займатися творчістю, проявляти цікавість до навколишнього світу.

В одній з наступних статей я розповім про гімнастику для очей, яка дозволить попередити негативний вплив гаджетів на зір наших дітей. Не пропустіть!)

І пам'ятайте! Разом у нас все вийде!)
З любов'ю до Вас та Наших дітей!) Марина Гвоздецька)

Марина Гвоздецька

Редакція не впливає на зміст блогів та не несе відповідальності за ті думки, які автори висловлюють на сторінках Kharkiv.misto.in.ua

У Центрі культури та мистецтва відкриється виставка «Талант є у кожного».

Про це повідомляють в ХОДА.

Подивитися роботи харків'янки Людмили Чередниченко можна з 1 по 26 серпня.

На виставці буде представлено понад 30 робіт автора в таких техніках, як живопис, вишивання стрічками, вишивка бісером, «алмазна техніка» (викладка камінням), печворк, аплікація, Айріс-фалдінг з тканини, Самчиковській розпис, точкова розпис і кракле.

У сквері «Стрілка» з'явився новий арт-об'єкт.

Таку інформацію повідомляють очевидці.

Як можна бачити на фото, на галявині сформували клумбу у вигляді ляпас. Виглядає дуже креативно і по-літньому.

У зооколекції Фельдман Екопарк знову поповнення - у японських макак минулого тижня народилося дитинча.

Про це повідомляють в прес-службі мультикомплекс.

За словами завідуючої сектором «Примати» Ольги Прокопової, що з'явився на світ малюк здоровий, харчується молоком матері і разом з нею знаходиться в загальному вольєрі з іншими представниками цього виду.

«Новонароджений - хлопчик, він не первісток у народила його самки. Вона вже досвідчена і відповідальна матуся - постійно знаходиться зі своїм чадом, доглядає за ним, годує, масажує йому ясна, щоб швидше росли зуби. Інші особини - в цій групі три самця і ще одна самка постарше - їх не кривдять. Навпаки, в післяпологовий період змінився порядок прийому їжі - тепер грудної дитини їсть відразу після ватажка, а вже потім інші члени зграї, включаючи макак, що стояли раніше в ієрархії вище, - розповіла Ольга Прокопова. - Така поведінка типово для соціальних тварин. Зараз ми посилили раціон, щоб всім вистачало ласощів, і не було конфліктів через зміну статусів. Годуємо японських макак ми два рази в день. На сніданок - кабачки, помідори, огірки та інші овочі, а також сухарі і горіхи. На вечерю даємо солодкі фрукти - мандарини, апельсини, банани, яблука, виноград ».

Школярі з Нюрнберга в рамках німецько-українського молодіжного проекту вивчають історію міста і дотримання прав людини в Харкові.

Про це повідомляють в прес-службі Харківської міськради.

10 школярів з Нюрнберга відвідують Харків, а 10 школярів з Харкова проведуть зустрічі в Нюрнберзі. Мета проекту - з одного боку, показати підліткам, як зберігається пам'ять про Другу світову війну і Голокост, а з іншого - визначити, яке значення мають і як дотримуються права людини сьогодні в Німеччині та Україні.

Так, в ході візиту до Харкова німецькі підлітки 16 липня прийняли участь в семінарі на тему «Культура пам'яті та права людини: дослідження історії та значення прав людини сьогодні». Семінар і дискусії пройшли в Будинку Нюрнберга.

Також в рамках проекту німецькі школярі відвідають Харківський музей Голокосту, меморіали жертвам Другої світової війни і жертвам тоталітаризму, ознайомляться з роботою Чорнобильської майстерні і зустрінуться з харківськими правозахисниками.

Харків'ян запрошують на персональну виставку Ксенії Лях «Я щаслива».

Про це повідомляють в прес-службі ХОДА.

Роботи художниці можна подивитися з 14 по 28 липня в малому залі інформаційно-виставкового центру «Бузок».

«Одного разу зайшовши в магазин для художників, вона побачила в продажу картину Парижа з чудовою Ейфелевою вежею. І вперше в житті відчула непереборне бажання малювати. З тих пір Ксенія не уявляє собі ранок без мольберта і фарб », - розповідають в галереї.

Натхненна першим успіхом, Ксенія стала займатися на онлайн-курсах сучасних художників. Так і виникла ця виставка робіт, створених під час уроків і вже зі своїми оригінальними сюжетами. Захоплення музикою стало основою для створення картин на музичну тематику, а краса рідної природи надихнула на написання пейзажів.

Музичний супровід виставки - інструментальний альбом «Патологія» (автор Пат Засорін).

Відкриття виставки відбудеться 16 липня о 17:00 в ІОЦ «Бузок» (вул. Сумська, 25, праве крило ХНАТОБ).

Новий сезон «Kharkiv Fashion 2019» пройде з 11 по 12 жовтня на Арт-заводі «Механіка».

Про це повідомляють в міськраді Харкова.

Осінній «Kharkiv Fashion» стане майданчиком, на якій дебютує перше в Україні інклюзивна модельне агентство, буде представлений проект для дівчат з пишними формами «Велика краса країни», а також відбудеться презентація першої колекції народної артистки України Ольги Сумської у співпраці з харківським брендом «MaKha ».

Як повідомила начальник управління інноваційного розвитку та іміджевих проектів Вікторія Грецька-Миргородська, новий сезон проекту буде унікальним.

«Харків - це місто, яке надихає, місто можливостей і втілення будь-якої мрії в реальність. Таким втіленням мрії стане презентація колекції найкрасивішою української актриси Ольги Сумської, про яку вона мріяла все життя. Також ми сподіваємося, що нашим проектом для жінок з пишними формами надихнуться багато, і це стане для них поштовхом для реалізації нових цілей », - зазначила Вікторія Грецька-Миргородська.

Також традиційно гостей чекають покази українських дизайнерів, модельєрів з Італії, ОАЕ. Спеціальними гостями стануть представники «International Fashion Week Dubai».

Крім того, в рамках «Kharkiv Fashion» пройдуть навчальні тренінги топ-спікерів у сфері модної індустрії, зустрічі зі студентами профільних навчальних закладів, виробниками і дизайнерами, відбудеться презентація фірмового Мерч «Харківське - це модно» від Харківського кластера легкої промисловості та дизайну.

Протягом двох днів буде працювати дизайн-маркет від провідних виробників одягу.